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肩膀厚是现在不少人都有的一个问题 ，特别是长期坐在电脑前的上班族 ，更是要格外注意肩颈的问题 ，那么 ，肩膀厚的话练天鹅臂有用吗？肩膀厚练天鹅臂有用吗有一定作用 。做天鹅臂两个手臂应该像鸟的翅膀一样上下进行摆动【--外链--】